Unos colchones baratos son cruciales para conseguir una buena salud de la espalda. El colchón barato ideal es el que nos proporciona una buena noche de sueño.
Los dolores de espalda pueden surgir desde una mala postura al dormir o simplemente que el colchón donde dormimos todos los días esta desgastado y nos hundimos
Aun así debemos asegurarnos que el proveedor de colchones baratos nos proporcione uno que cumplas nuestras necesidades y expectativas:
1. Cuidado con un mal colchón
Si tu colchón no te proporciona el soporte adecuado para tu cuerpo, reforzando una mala postura al dormir, entonces es el colchón equivocado para ti. Si un colchón barato no se ajusta a sus preferencias personales, su comodidad se verá comprometida, lo que dará lugar a un sueño interrumpido que puede hacerle sentir cansado y dolorido por la mañana.
Todos los colchones acaban perdiendo soporte, por lo que debería considerar la posibilidad de sustituir su colchón barato cada 8 o 10 años.
2. Lea más sobre cuándo debe sustituir su colchón
Respete sus preferencias personales sobre el colchón
No existe un colchón milagroso que sea adecuado para todas las personas con dolor de espalda. Cualquier colchón barato que le ayude a dormir sin dolor, molestias o interrupciones será el mejor colchón para usted. Elija un colchón que cumpla con sus criterios personales de comodidad y soporte y comience a dormir bien.
Consiga el mejor colchón de apoyo
Un buen colchón barato apoyará suavemente todo su cuerpo y mantendrá su columna vertebral en una posición neutra, sin importar si está acostado de espaldas, de frente o de lado. Presta atención a tus puntos de presión cuando elijas una nueva cama (serán las partes más pesadas de tu cuerpo).
3. Prueba antes de comprar
Asegúrese de probar varios colchones antes de comprar. Acuéstese en su posición preferida para dormir y descanse durante 10 minutos. Esto le dará una buena orientación sobre la comodidad y el apoyo que le ofrece el colchón barato.
5. Obtén lo que pagas
Cuando se trata de la salud de la espalda, no hay que escatimar en gastos. Ninguna cama durará para siempre, pero si inviertes en una que esté hecha con materiales de alta calidad y que te ofrezca el apoyo que necesitas para tu espalda, te asegurarás de que tu dinero valga la pena.
6. Evite las molestias con su pajera
Por muy parecidos que seamos a otra persona, nuestros patrones de sueño nunca serán exactamente iguales. La interrupción del sueño por los movimientos de la pareja es el mayor problema para las parejas que comparten la cama.
Si habéis comprado alguna vez un colchón barato contadnos vuestras experiencia!
